色素沈着解消法とは
色素沈着解消法のひとつにツボ押しなどがあります。シミ、そばかすなどの色素沈着の直接の原因はメラニンという色素細胞です。なんらかの体調の変化や、妊娠などによるホルモンのバランス、 紫外線にあたることなどが原因です。これらのメラニンの沈着を抑制する指圧点が首の後ろの第6頚椎という部分です。簡単にいうと、頭を前にしっかりと倒すと首の背中側の付け根にある骨の突起辺りの事です。
このツボ指圧は直接経路に働きかけることはないようですが、神経反射で皮膚の感受性を調整し、甲状腺などに働きかけてホルモンの分泌を安定させます。
その結果、皮膚の状態が改善し、シミなどの色素沈着の解消法になります。また、シワなどにも効果があるので、ツボ指圧は総合的な肌悩みに対応できそうですね。
指圧のしかたは、上記で述べた第6頚椎点を気持ちの良い強さで3～5秒押したら離すという刺激を3～5分繰り返します。その周囲も心地良いくらいに指圧していきます。
ドライヤーなどを軽くあてて温めるのも効果的です。
ちなみに、お腹(ヘソ下)にも関元というツボがあり、血行をよくして、女性特有のホルモンバランスの乱れでおきる色素沈着に効果的です。このようなツボ押しも、色素沈着の解消法として試してみませんか？
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